在这个充满嘈杂的时代，我们需要主动争取一些静谧的时刻。那一天，我的日程从早到晚都被工作和生活的琐事占满，手机一刻不停地响着，各种群消息、快递电话、推销信息接连而来。晚上，哄睡孩子后，我坐在沙发上，耳边依然萦绕着那些声音。尽管周围已经安静下来，脑海中的喧闹却不曾消散。此时，我意识到，生活中喧嚣的声音无处不在，难能可贵的是能为自己留出一段时间。
这个世间的声音纷繁复杂。手机一开，就是信息叠加；走出家门，迎接的是车水马龙；静坐下来，又承受着他人的期望。作为员工、母亲、妻子、女儿，每个身份都在呼唤着我，让我不断向前，久而久之，我甚至忘了自己最初的方向。我也曾经历过这样的状态，整天忙忙碌碌，说了无数话，做了许多事，却没有一件是为自己而做。躺在床上，回想这一天，什么都记不清，只感到一阵疲惫。这种疲惫，源于心灵的空虚，被周围的声音和人群挤压得毫无自我。
后来，我学会了为自己争取一些属于自己的时间。虽然不多，仅仅十分钟。早晨提前醒来，坐在窗前喝水；午休时将手机放下，出门走走；睡前不看视频，翻阅几页书。就在这些小小的空闲中，我重新找回了自己。喧嚣的世界中，为自己留点时间，可不是为了做什么重要的事情，而是让心灵放空，思考一些事情，或者什么都不去想。这样的时光，能够让我暂时脱离各种角色，回归那份不需要对任何人负责的自我。这十分钟，可以抵得上一整天的充实。
那天晚上，我关闭了手机，泡了一杯茶，坐在阳台上，观察着楼下逐渐亮起的灯光。没有特别的想法，就静静地坐着。随着时间的推移，脑海中的杂音也渐渐消失了。
如果你也感到心烦意乱，不妨找个安静的角落，闭上门，给自己十分钟。不要想着做什么，只是静静待着。当世界变得安静时，你才能听见自己的声音。
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